全民营养周_中国营养学会官网临床营养师网

Knowledge 科普知识

Knowledge / 科普知识

杨月欣说丨慧吃慧动--维持体重不变的公式

2018-05-30

2018全民营养周的主题是“慧吃慧动，健康体重”，“吃”和“动”，也就是膳食营养和运动量，是维持体重、增重或减重的两...

健康体重 “慧”吃少不了

2018-05-02

一、今年全民营养周的主题是“吃动平衡，健康体重”。吃动平衡，就是每日的能量摄入≈能量消耗。如果能量摄入＞能量消耗，那么多...

减肥人士推荐每餐吃多少？

2018-05-02

1. 减肥的你，就要比别人努力从能量守恒定律角度讲，能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，想减肥也只能“入不敷出”才可能啊！...

2018全民营养周丨轻松“慧”动 ——养成良好的运动习惯

2018-04-27

能量过度堆积会导致超重肥胖，因此保证人体能量“入”与“出”的平衡是保持健康体重的制胜法宝。能量的“入”与食物摄入相关，而...

2018全民营养周丨5种最不靠谱的减肥法专家支招减肥之道

2018-04-27

1. 过分相信减肥产品真相：夏季的减肥巨大市场，也引来了减肥产品商家的目光。很多减肥产品的广告随处可见。什么“三天瘦”“一...

2018全民营养周丨不吃主食真能减肥吗？

2018-04-27

夏天来了，爱美人士的减肥又掀起一轮高潮，很多人把不吃主食当作减肥捷径，在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志...

2018全民营养周丨健康增重怎么做？

2018-04-27

对需要增加体重的人，包括成人当中的瘦弱者和需要生长发育的青少年来说，增加体重的主要方式是热量摄入超过热量消耗值。轻体力...

2018全民营养周丨年纪大了，如何安全的运动减肥？

2018-04-27

老年肥胖者减肥不以减体重为目标，维持现体重不增加比减体重更重要。老年人进行运动减肥的目的应是改善体内脂肪的更新，加强体内...

首页上一页 6 7 8 9 10 下一页末页